A positividade é um sinal de fé em um futuro melhor e também umas das maneiras de ter uma vida mais realizada, feliz e mais disposição no dia a dia.
Além disso, manter pensamentos e atitudes positivas fazem bem para a saúde do seu corpo e do seu coração. Conheça algumas pesquisas.
A positividade é benéfica ao organismo. Ela é capaz de proteger o corpo contra os efeitos negativos gerados pelo estresse e pela ansiedade. Um artigo de 2017 publicado no jornal The New York Times mostrou que o que acontece no cérebro reflete de maneira direta no corpo.
Quando o indivíduo enfrenta dificuldades de saúde, manter a positividade aumenta a imunidade e protege contra a depressão.
Vários outros aspectos relacionados à saúde são afetados pela positividade, tais como:
- Controle do peso e proteção contra a obesidade
- Manutenção dos níveis de açúcar no sangue
- Diminuição do risco de doenças cardíacas
- Reduz a pressão sanguínea
- Aumenta a capacidade de lidar com situações difíceis e estressantes
- Propósito de vida: uma pesquisa de 2010, publicada no American Journal of Orthopsychiatry indica que as pessoas que mantém índices altos de pensamento positivo sentem que suas vidas possuem mais propósito e significado.
- Aumenta a felicidade: pessoas positivas experimentam a sensação de facilidade, têm mais energia e mais esperança. A positividade também ajuda o corpo a reconhecer oportunidades para acessar estados de relaxamento, diversão e conexão.
Segundo um artigo publicado no veículo Psychology Today, pessoas positivas e satisfeitas com a vida tendem a se sentir realizadas, pois alcançam resultados positivos na escola, no trabalho e até nas relações sociais.
- Estimula a adoção de hábitos saudáveis: construir emoções positivas serve como um estímulo a adoção de hábitos mais saudáveis, que agem fortalecendo a sensação de felicidade provocada pela positividade.
Fonte: Novidade Saudável