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  • fabulare09

Cuide melhor do seu coração durante o verão


O verão está logo ali, e nessa época, onde o calor é naturalmente mais intenso, as pessoas tendem a sair mais de casa para praticar exercícios, passear, comer fora, etc.

É necessário ter alguns cuidados com seu corpo durante essa época, principalmente se você tiver algum problema cardíaco, pois abusar pode trazer sérias consequências para o seu coração. Confira algumas dicas que separamos te ajudar a curtir o verão da melhor maneira!

- Tome cuidado com os abusos. Durante o verão, algumas pessoas buscam a prática de exercícios para alcançar aquele "corpinho" ideal, mas simultaneamente, consomem uma quantidade exagerada de comidas e bebidas, como sorvetes, cerveja, frutos do mar, etc. Essas misturas podem resultar em quadros mais graves para quem sofre com alguma doença do coração;

- é recomendado que indivíduos que pertencem ao grupo de risco não pratiquem exercícios sem antes fazer uma avaliação médica prévia. Afinal, o cardiologista te informará se você está em condições de fazer exercícios e qual a frequência ideal;

- a atenção de cardíacos que tomam medicamentos deve ser ainda maior. Devido ao calor, a quantidade de suor durante o verão é maior e, consequentemente, a perda de líquido também. Por isso, é recomendado ingerir bastante água, para evitar a desidratação do seu corpo;

- antes de pegar aquela praia, é recomendado aos hipertensivos que chequem sua pressão e, se necessário, recorram à farmácia mais próxima para controlar a mesma junto a um profissional. Todo cuidado é necessário; afinal, no calor, a tendência natural do corpo humano é baixar a pressão. Além disso, na praia, a pressão atmosférica é mais baixa, trazendo assim maiores riscos de ocorrer uma hipotensão, principalmente se a pessoa fizer uso de vasodilatadores;

De qualquer maneira, antes de sair para as férias, seja para pegar uma praia, praticar esportes, viajar, é essencial fazer uma avaliação médica. Quando já estiver aproveitando sua folga, busque medir a pressão com maior frequência, para evitar que algum acidente desagradável acontece estrague seu momento.

Se estiver à procura de bons profissionais para te ajudar a aproveitar o verão da melhor forma, agende uma consulta com um dos cardiologistas da Ergo. Eles vão tirar todas as suas dúvidas e passar as recomendações ideais para você se divertir com saúde!

Ergo Exames Cardiológicos

Telefone: (32) 3215-5038

Site: www.ergojf.com.br


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