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  • fabulare09

Aumentar a frequência cardíaca condiciona o físico e emagrece


A atividade física deve provocar uma variação na frequência cardíaca, pois indica que o coração está sendo estimulado. Deve ser, contudo, acompanhada e definida por um profissional capaz. A frequência cardíaca pode ser um indicativo da condição física das pessoas. Quem possui um bom condicionamento faz exercícios mais pesados com menos esforço e, assim, a frequência cardíaca vai aumentando mais lentamente, de forma progressiva. Quem tem uma variação de frequência com pouco esforço físico está fora de forma e precisa começar a praticar atividade física de forma regular. Saiba mais: http://glo.bo/2el4Oky



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