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Ideias para aumentar a sua resistência aos exercícios físicos


A melhor forma de conseguir ficar em forma e ser saudável é fazendo um plano a longo prazo, que possa ser adaptado a mudanças de saúde e de condição física. Essa é a única fórmula que lhe permitirá ir aumentando sua resistência gradualmente sem ficar entediado. Saiba mais: http://glo.bo/2dagBRf