Os 10 Mandamentos do coração saudável
O Ministério da Saúde, em campanha de cárater educativo, divulgou um encarte com as seguintes dicas para garantir o bem-estar do coração:
1. Evite fumar;
2. Diga não à obesidade;
3. Faça exercícios regularmente;
4. Controle a pressão arterial;
5. Escolha bem os alimentos;
6. Controle o colesterol;
7. Reduza o stress do dia a dia;
8. Saiba se é diabético;
9. Não descuide do lazer;
10. Consulte seu médico periodicamente.
Previnir é sempre o melhor remédio. Adote hábitos saudáveis e viva melhor!